Vs ellittica. Routine

Il mondo è diventato pazzo palestra, quindi ci sono un certo numero di attrezzi da ginnastica, che vengono introdotti nel mercato. Tra uno è tale introduzione delle macchine ellittiche. E 'la risoluzione del nuovo anno è quello di mettersi in forma quest'anno, quindi, si sta progettando di comprare un tapis roulant o ellittica? Allora sicuramente vorrebbe entrare nel dibattito ellittica tapis roulant vs scegliere il meglio per le vostre esigenze.

Ellittica Vs Confronto Treadmill

Quando si tratta di tapis roulant vs ellittica confronto macchine, è molto difficile dire che uno dei due è il migliore. La ragione principale è, ognuno ha uno scopo diverso, quando si tratta di acquistare una di queste macchine. Faremo il confronto ellittica tapis roulant basata su alcuni punti.

Quando si tratta il primo punto nel confronto, le persone vogliono sempre sapere tapis roulant vs ellittiche per la perdita di peso. Colgo come il numero di calorie bruciate da ciascuno di essi. Il numero di calorie bruciate dipende dal passo del ellittica e la lunghezza del nastro del tapis roulant. Quanto minore è la lunghezza del passo, minore sarà il numero di calorie bruciate, come il corpo si muove meno. Lo stesso è il caso, quando si tratta di un tapis roulant pure. Se la lunghezza del nastro del tapis roulant è piccolo, non sarà in grado di prendere più passi con essa, che, indirettamente, che si bruciano meno calorie. Ci sono una serie di test, che sono stati eseguiti circa il numero di calorie bruciate. Alcuni test pendere a favore dei tapis roulant e l'altro a favore delle ellittiche. Significa quindi, dipenderà dalla vostra scelta, che cosa è che si desidera utilizzare e ciò che sono più comodi con. Tapis roulant vs ellittico per cardio darà anche più o meno gli stessi risultati, in quanto maggiore è l'intensità dell'allenamento, più alto sarà il numero di calorie bruciate. Su un tapis roulant, è possibile scegliere di camminare su un piano inclinato con una velocità maggiore o camminare senza inclinazione a velocità moderata. Allo stesso modo, è possibile utilizzare un programma di maggiore intensità, quando si utilizza l'ellittica o utilizzare un programma di minore intensità pure.

Dopo il numero di calorie è l'impatto, queste macchine avranno sulle articolazioni. Se avete problema comune, in particolare i problemi al ginocchio, quindi si consiglia di scegliere un ellittica in contrapposizione ad un tapis roulant. L'impatto congiunto, quando si esegue sul tapis roulant è molto più di un allenamento ellittica. Tuttavia, in questi giorni ci sono anche alcuni modelli di tapis roulant disponibili, che vengono con cinture ortopedici, che aiutano ad assorbire l'impatto sulle articolazioni.

Vediamo ora i requisiti di spazio nel dibattito allenatore tapis roulant vs ellittica. Sia ellittica così come il tapis roulant occupano una discreta quantità di spazio a pavimento. Il tapis roulant può segnare su un ellittica nell'area di spazio, come la maggior parte dei produttori tapis roulant non produrre modelli pieghevoli di tapis roulant. Questi possono essere ripiegato, per risparmiare spazio pavimento, quando il tapis roulant non è in uso. D'altra parte, le macchine ellittiche occuperà lo spazio per tutto il tempo.

Ora è il momento di confrontare i costi di ellittica e tapis roulant. Se si cammina su un budget limitato, si vuole scegliere un ellittica rispetto al tapis roulant economici, come ellittica è più a buon mercato rispetto al tapis roulant. Tuttavia, assicuratevi di non comprare un tapis roulant a basso costo o ellittica, in quanto saranno, a lungo andare, risultano essere più costosi rispetto a quelli leggermente più costosi.

Tapis roulant di creare un sacco di rumore rispetto ad una ellittica. Il rumore del tapis roulant deriva dal motore e dalla persona esecuzione su di esso, mentre una ellittica è silenzioso, come con la ellittica la persona non è colpire il ponte. Il rumore è ellittica in cui i punteggi più di un tapis roulant le mani verso il basso.

Per concludere il dibattito ellittica tapis roulant vs, io sono del parere, che un punteggio ellittica su un tapis roulant paragonabile nel reparto dei costi. Per quanto riguarda la forma ellittica tapis roulant vs allenamenti go, le calorie sono trascorsi più o meno lo stesso, ma ellittiche sono più facili sulle ginocchia. Ellittiche non rastrello manutenzione più spesso rispetto ad un tapis roulant. Tuttavia, vorrei precisare, che io non sono un nemico dei tapis roulant. Io uso sia il tapis roulant e una ellittica, ma a causa dei fattori sopra menzionati ellittica è la scelta preferita.